*

笑うことが健康につながる!コレってとても手軽すぎる方法!

最近読んだ雑誌に載っていた手軽に出来る健康法に、「思い切り笑うこと」というのがありました。

笑うことは気持ちを明るくしてくれるだけでなく、免疫力を高めたり血行を促進してくれたりする効果もあるそうです。
笑うことでナチュラルキラー細胞(NK細胞)という免疫細胞が活性化されて、病気にかかりにくくなるんですって!
へぇ~~。

笑うことが健康にいいなんて、考えたこともありませんでした。
でも確かに思いっきり笑うと気持ちがスッキリするし、なんだか元気になったような気持ちになりますよね。

口角を上げて微笑むだけでももちろんいいんですが、一番いいのはお腹を抱えるくらい大笑いすることだそうです。
こんなに簡単に出来る健康法、取り入れないともったいないですよね。
面白いテレビを観たり、友達とくだらないお喋りをしたりして、毎日思いっきり笑うことでNK細胞を活性化させたいと思います。
早速面白そうなレンタルDVDを借りに行ってみようかな♪

イビサクリームって効果の程はどうなんでしょうか?
調べてみたらイビサクリームの紹介をしているサイトを見かけました!→イビサクリームの解約方法について



コメントする